CASE STUDY
Mein Ziel ist es, bei Dir den Spaß an der Bewegung zu wecken, Dein Körperbewusstsein zu fördern und damit gleichzeitig Dein Selbstbewusstsein zu stärken. Das Überdenken eigener Verhaltensweisen wird sich in diesem Prozess automatisch einstellen. Allein dass Du meine Seite gefunden hast, zeigt, dass Du bereit für Veränderung bist! Ich freue mich darauf, Dich bei Deinen Schritten in ein Leben mit mehr Achtsamkeit zu begleiten und zu unterstützen!
PROJECT BRIEF
Wir waren in den Weinbergen joggen, haben mit dem Schlingentrainer an einem Baum trainiert und Bodyweight-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht gemacht. Als Equipment haben wir die Kettlebell, Minibands und Hanteln benutzt.
Zum Filmen nutzte ich vorwiegend Gimbalkamera- und Drohnenaufnahmen. Darsteller waren die Mainzer Personaltrainerin, die Motivjägerin und ich selber.
